Hjertet er hovedorganet i sirkulasjonssystemet, det veier omtrent 220 til 300 g og leverer oksygenrikt blod til alle kroppens celler, selv de fjerneste. Den pumper blod samlet fra et nettverk av blodårer hvis totale lengde er omtrent 160 000 kilometer, og på 1 minutt pumper den rundt 5 til 6 liter blod, eller mer enn 7000 liter per dag.

De viktigste sykdommene i det kardiovaskulære systemet inkluderer: hypertensjon, hjerteinfarkt, koronar hjertesykdom, hjerneslag. Til tross for stadig bedre metoder for diagnose og behandling, er de den ledende dødsårsaken på verdensbasis. Hvert år dør omtrent 178 000 mennesker av hjerteårsaker. Pusse. Dette påvirkes av mange livsstilsfaktorer.

Utviklingen av hjerte- og karsykdommer påvirkes av: overvekt og fedme, økt blodtrykk, lipidmetabolismeforstyrrelser, prediabetes eller diabetes, røyking, lav fysisk aktivitet, stillesittende livsstil, inntak av alkohol og stress.

Som angitt av Nasjonalt helsefond, finnes det flere grunnleggende diagnostiske tester for hjerte- og karsykdommer. Den første – blodprøven – gjør det mulig å vurdere pasientens generelle helsetilstand. EKG (elektrokardiografi) gjør det mulig å evaluere og oppdage hjerteabnormiteter. Ekkokardiografi (ekkokardiografi), en bildediagnostisk test, vurderer blant annet strukturen og funksjonen til hjerteklaffene. En stresstest undersøker hvordan hjertet fungerer under trening.

«Testene nevnt ovenfor gjør det mulig å bestemme helsetilstanden til pasienten og å oppdage visse sykdommer på de tidligste stadiene av deres utvikling,» understreket National Health Fund.

Forebyggende tiltak inkluderer helse og ernæring, spesielt begrense forbruket av mettet fett og salt, utøve regelmessig fysisk aktivitet tilpasset alder og helsestatus, kontrollere blodtrykket, sikre riktig tilstrekkelig kolesterolnivå (verdien bør være innenfor området 200 mg/dl ). , slutte å røyke, unngå passiv eksponering for tobakksrøyk og begrense alkoholforbruket.

Som en del av programmet for forebygging av hjerte- og karsykdommer har Nasjonalt helsefond regelmessige tester tilgjengelig i primærhelseklinikker over hele landet. Disse testene er avgjørende for å oppdage hjerteproblemer tidlig og kan ha en positiv innvirkning på vår langsiktige helse. Du trenger bare å erklære at du er villig til å delta og klinikken vil sjekke om personen har alle nødvendige kvalifikasjoner. Tester vil bli utført av din primærlege eller sykepleier.

Det er også mulig å bruke den gratis diettportalen https://diety.nfz.gov.pl/ som tilbyr hjelp til å spise sunt. «De tilgjengelige ernæringsplanene er basert på prinsippene for DASH-dietten (Dietary Approaches to Stop Hypertension – diett for behandling og forebygging av hypertensjon),» indikerte National Health Fund.

Som en del av den sykliske kampanjen «Onsdag med forebygging» tar Helsefondet seg av ulike aspekter ved helse.

Utdanningsmateriellet som er utarbeidet innenfor rammen av kampanjen er tilgjengelig gratis på Akademia NFZ YouTube-kanal, Facebook Akademia NFZ og på nettstedet til National Health Fund https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow . (GRØT)

Forfatter: Aleksandra Kiełczykowska

ak/mhr/