M. Žukauskas forsikrer at de moderne teknologiene som gjør livet enklere for oss alle har en mørk side. De oppmuntrer til mindre bevegelse, noe som kan få alvorlige konsekvenser for hele menneskeheten i fremtiden. «På grunn av mindre bevegelse er det naturlig at folks holdning endres, muskelmassen vil avta <...>. Ser man lenger inn i fremtiden, kan til og med kurvene til folks ryggrad endre seg», hevder han. Om dette – et intervju med en fysioterapeut.

Hva er de vanligste helseproblemene som pasienter kommer til deg med i dag?

Jeg jobber mest med folk som klager over ryggsmerter. Jeg merker at folk som er mindre fysisk aktive og har stillesittende jobber har holdningsendringer. Dette er vanlig selv hos barn.

Selv barn mellom 5 og 18 år klager over ryggproblemer som oppstår på grunn av utilstrekkelig fysisk aktivitet. På spørsmål om hvordan de bruker fritiden, svarer barna at de vanligvis sitter ved datamaskinen eller telefonen, gjør lekser. Og fysisk aktivitet er veldig lite. Dette fikk meg til å lure på: Hvordan vil folks livsstil og helse endre seg i fremtiden hvis de bruker mer og mer tid på smart teknologi?

Kan det sies at yngre og yngre mennesker står overfor ulike helseproblemer i disse dager?

Ja. Ulike sykdommer – ikke bare i skjelettmuskelsystemet, men også i det kardiovaskulære systemet – dukker opp hos yngre og yngre mennesker. Dette er problemet. Det som før var karakteristisk for en eldre person, manifesterer seg i dag allerede i yngre alder. Og det overrasker ikke engang leger lenger, men blir nesten normen.

Hvis slike trender kan observeres nå, hva venter da i fremtiden?

– De statistiske indikatorene for forekomst av ulike sykdommer i henhold til aldersindikatoren vil gå ned. Det vil si at sykdommer som før hadde en gjennomsnittsalder på 50 år vil bli for eksempel 35-40. Dette er sykdommer som hjerteinfarkt, hjerneslag. Kroniske sykdommer, som kroniske ryggsmerter, bør også øke på grunn av lav fysisk aktivitet. Også på grunn av mindre bevegelse er det naturlig at folks holdning endres, muskelmassen vil avta.

Mennesker utvikler seg fortsatt litt etter litt, kroppen tilpasser seg endrede forhold. I dette tilfellet til en mindre bevegelse. Livet vårt vil endre seg, det vil bli mindre og mindre fysisk aktivitet, så normene til menneskekroppen kan bli helt annerledes. Ser vi lenger inn i fremtiden, kan til og med kurvene til folks ryggrad endres. Nå har vi lordose og kyfose i ryggraden, men om noen hundre år kan det for eksempel ikke være noen lordose.

Du tegner en virkelig utilfredsstillende prognose for fremtiden. Er det noen gode nyheter?

Det er også en positiv side ved teknologi. Det er flere muligheter til å følge en sunn livsstil enn noen gang før. Det finnes alle slags enheter og verktøy for å forbedre helsen vår. Selv om dagliglivet vil være mer passivt i fremtiden, vil folk trenge å gå et sted sjeldnere fordi nesten alt kan gjøres eksternt, men dette vil potensielt oppmuntre folk til å være mer helsebevisste og velge en mer aktiv livsstil. På den annen side, hvis vi ikke prøver å bevege oss mer, vil helsen bli dårligere og sykdommer vil dukke opp i en yngre og yngre alder.

Hvordan kan hver enkelt av oss bidra til å forhindre at det verste tilfellet for all vår helse inntreffer i fremtiden?

– Vi må snakke så mye som mulig om fordelene og nødvendigheten av fysisk aktivitet. Mange mennesker forstår ikke dette ennå og vet ikke hvor stor innvirkning det kan ha på fremtiden deres. Dessuten, hvis vi ikke beveger oss nok, vil vi ikke være produktive eller lykkes. Så la oss velge en sunn livsstil.

Fysioterapeut Marius Žukauskas vil snakke om truslene som digital transformasjon utgjør for menneskers helse 11.-12. mai på LOGIN, den største innovasjonsfestivalen i de baltiske statene. I år får deltakerne to dager med foredrag og mer enn 150 foredragsholdere. Billetter er allerede i salg. Mer informasjon HER.